Prometo;cumpro! Vou partilhar contigo o que posso fazer por ti ,realmente, enquanto Coach de Sáude!

Ao contrário do habitual, escolhi não postar no #bloguedoguide à 6a feira, para te trazer durante todo o fim de semana informação valiosa acerca do que posso , realmente , fazer por ti , enquanto Coach de Saúde!

Hoje e amanhã aqui no Blogue, e principalmente no INSTAGRAM, vou partilhar tudo o que precisas saber para TOMARES A DECISÃO QUE TANTO TENS ADIADO!

O QUE POSSO E VOU FAZER POR TI ENQUANTO COACH DE SAÚDE?

Vou ajudar-te a descobrires a tua bioindividualidade

Todos nós representamos uma individualidade biológica . Não há uma teoria alimentar que encaixe em duas pessoas da mesma forma. Porquê?

Por que somos únicos. O nosso perfil biológico possuí características que , ainda que possam ser comuns entre muitos, são , na verdade o retrato de uma singularidade que nos torna seres únicos a vários níveis.

Comigo vais aprender a conhecer a tua individualidade biológica- o teu biótipo - ou seja, a tua constituição e o que lhe é favorável ; e isso é o que se define como BIOINDIVIDUALIDADE.

O mais importante disto tudo é que vais aprender a compreendê-la e respeitá-la.

Vais observar-te através de um novo “olhar” e a mudança gradual dos teus hábitos vai surtir efeitos , e o resultado dessa mudança vai MOTIVAR-TE.

COMIGO não desistes. ( PONTO!)

Porquê?

Por que começas a experimentar o melhor de ti e nesse momento finalmente acreditas em ti.

Nota bem o que te digo: - a única vez que me ouvirás a ser conivente com a “comparação” durante o teu processo, será para refletires sobre o “antes e depois”.

A comparação que fazes entre o “eu” anterior ao processo, e o “eu” após manifesta a tua transformação e a realização do teu objetivo. E esta comparação é a única que deves fazer. Lembra-te que a comparação é destrutiva. Para nós serve apenas para nos mostrar o quanto beneficiamos de um processo de Mudança que nos transforma na nossa melhor versão.

Mas existe ainda um momento de “comparação” importante , é o que vais fazendo semana a semana enquanto constatas as tua “evoluções” – é daqui que os melhores insights surgem – nas revelações que advêm do termo de comparação entre o antigo e o novo.

Uma vez assimilada a efetiva melhoria , advinda da mudança e os efeitos desta no teu corpo físico, mental e emocional , jamais desejarás retornar ao ponto de partida!

No meu coaching oferecemos uma abordagem completa> integral/holística!

Trabalha-se o corpo, a mente e as emoções...

Porquê? Por que tu és corpo, mente e emoções!

Só poderás alcançar a transformação que procuras trabalhando simbiose entre estas três vertentes do teu eu . É por isso que a minha abordagem garante resultados duradouros.

A transformação passa por todos os “quadrantes” de ti, e só assim a mudança é efetiva.

A minha abordagem apela à coerência e a processos de consciência que constroem novos mindsets & novos hábitos de vida que se mantêm de forma vitalícia.

Através da minha abordagem constróis o teu desenvolvimento pessoal de forma realista.

Enquanto Coach de saúde, vou guiar-te para que não “percas” tempo à procura!

O grande segredo da nossa abordagem reside no fator “tempo” ; este que é também um dos dois diferenciais que mais nos destacam dos DEMAIS – sendo estes o “tempo & a autenticidade – o fator “tempo” é o nosso GRANDE TRUNFO.

Na minha abordagem não perdes tempo à procura … eu ofereço-te a solução concreta , mas atenção, a solução é te oferecida de forma rápida, mas os resultados não se esperam rápidos. A consistência do processo gradual é que te trará resultados duradouros.

O ganho de tempo a que me refiro traduz-se na objetividade do Plano de Ação: no “saber o que fazer” , no “saber por onde começar” , no “saber definir metas e objetivos” no “saber planear”, no “saber compreender as mensagens do corpo físico e emocional” , no “saber de forma coerente aplicar mudanças que não restringem”.

A “rapidez” que muitas “soluções” te oferecem por aí é sinónimo de insucesso.

Não existem fórmulas mágicas. Tu sabes disso. Para que algo seja efetivo, significativo e relevante, necessita de “tempo”.

Porém, quando alguém te auxilia a “programar” o tempo, este rentabiliza-se!

Na minha abordagem encontras o “TEMPO” que tanto precisas!

Não apenas te ofereço o meu tempo, ao acompanhar-te permanentemente na tua caminhada, como te auxilio a gerir o teu tempo , para que nunca te prives de ti neste processo!

Criamos harmonia entre a vida pessoal e profissional:

Os desafios da vida fazem-nos “representar” diferentes papéis diariamente e por vezes é inevitável fugir ao stress e acabas esgotada porque é difícil gerir tudo ao mesmo tempo!!

Eu já passei pelo mesmo... E é por isso mesmo que sei que a minha abordagem “ Health Coaching GUIDE te vai ajudar a encontrar a harmonia que procuras.

Vais aprender a gerir melhor o tempo e a libertar-te do stress , e desta forma , poderás dedicar “tempo” a quem mais precisa – TU!

Então, vamos resumir:

O que posso fazer por ti enquanto Coach de Saúde?

Levo-te a descobrires a bioindividualidade e o teu “eu” interior . Todos temos necessidades, objetivos e percursos diferentes, por isso a abordagem GUIDE vai fazer com que te conheças melhor e possas finalmente desenvolver todo o teu potencial.

Um plano personalizado, focado nos teus objetivos e que é realmente transformador!

A abordagem individualizada: A Fórmula Infalível

Na nossa equação não há “incógnitas” – tudo é muito claro : Somamos o conhecimento advindo da individualidade biológica do indivíduo com um acompanhamento permanente , fundamentado numa abordagem científica contemporânea que se revê, contudo, em valores ancestrais e temos o resultado perfeito: Sucesso efetivo!

As soluções GUIDE garantem resultados.

Temos o plano de ação ideal para ti.

Quando iniciamos percebes porque é que o que fizeste até agora não funcionou.

Compreendes porque deves retirar a carga negativa à palavra dieta.

Compreendes que restrição é sinónimo de frustração , e aprendes que o segredo é adicionar e não restringir!

A nossa abordagem cujo enfoque primordial é a redução alimentar & hábitos de vida coloca em prática um plano de ação. Este direciona-se e subdivide-se pela tríade que nos compõe.

Vou dar-vos um exemplo concreto:

Quando trabalhamos a alimentação secundária e desenhamos um plano alimentar utilizamos a conjugação perfeita entre a sabedoria da medicina ancestral indiana e a contemporaneidade do mundo ocidental , e o resultado é o método GUIDE – um método que te GUIA no caminho da prevenção da saúde , que orienta o indivíduo a seguir padrões de smart aging ao aplicar protocolos de reequilíbrio do seu biótipo nos quais se privilegia o alimento favorável ,através de técnicas como , “O prato ideal e O grupo Dominante”.

"Que o teu alimento seja o teu medicamento”

Foi assim que Hipócrates, pai da medicina, abordou a importância da alimentação.

A filosofia GUIDE parte sempre dessa abordagem preventiva!

Isto é muito importante no cenário atual.

Fortalecer as defesas imunitárias com uma alimentação equilibrada para reduzir a inflamação dos nossos corpos é o segredo para Uma Saúde equilibrada.

´E por isso tão importante entender como a Redução Alimentar e Hábitos de Vida estão interligados: Tudo o que colocamos no nosso corpo é “alimento”, e o Health Coach ensina-te a saber optar por aquilo que te nutre, ajudando-te a abandonar tudo o que te intoxica.

Finalizando…

A minha missão é simples:

Enquanto Coach de saúde dou-te as ferramentas e os recursos que precisas para te sentires feliz, saudável e capaz de gerir as pressões da tua vida.

Nutricionistas, clínicos gerais, psicólogos, todos eles são importantes, mas falta-lhes o tempo e os recursos para fazerem um acompanhamento diário e personalizado.

É aí, nesse acompanhamento, que o Coach de Saúde se destaca, complementando as ações médicas com uma maior frequência de acompanhamento e personalização> tenho TEMPO para te dar!

O Health Coach torna-se o melhor aliado da tua saúde por que o auxílio que recebes inclui várias áreas: alimentação, exercício físico, relacionamentos, equilíbrio mental e emocional.

Agora vês que entendo de verdade a frustração que por vezes sentes….

queres iniciar uma mudança…mas não sabes exatamente por onde começar…

sabes que existe um maior potencial em ti, mas não sabes como atingi-lo…

Gostavas de ter uma relação mais saudável com a comida?

Sentes que precisas de melhorar algo em ti, sentes insegurança, falta de confiança?

Não estás confortável com o teu corpo ou com a tua imagem, e gostarias de investir numa mudança?

Tens pouca energia e sentes o teu sistema imunitário fraco; sentes-te emocionalmente esgotada perante os desafios da vida familiar a e profissional?

Começas a sentir o peso do novo normal no teu emocional; necessitas de apoio para conseguir lidar com tudo isto, de forma a manteres a saúde global do teu corpo?

Agora Estou aqui para Ti e sempre com um sorriso! Juntas chegaremos onde precisas ir!

Vamos conversar?

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